ゴルフが上達しないと悩んでいませんか? 実は技術だけではなく柔軟性を高める事でも上達することができます。 なぜなら、体の可動域を拡げることで正しいスイングに近づけることができるからです。 この記事では、様々なシーン別におすすめのストレッチをご紹介します。 記事を読み終えると、ストレッチを継続することができ柔軟な体を手に入れることができます。 ストレッチとは ストレッチとは筋を伸ばす柔軟体操のことで、身体をリラックスさせたり疲れをとったり、体調を整える等の目的で行われます。 筋を伸ばすという目的で行われるス ...