【14年間のゴルフスコア分析】初心者が100／90／80切りするまでのスコア履歴と本当に効果があった上達法

ゴルフをこのまま続けても上達しないのではと悩んでいませんか？

私は１4年間かけて１００切り、９０切り、８０切り？してきました。

この記事では、スコア推移と特に効果的だった上達法をデータに基づいてご紹介します。

なぜなら、私は初回から約２５０ラウンドのデータを蓄積しているからです。

この記事を読み終えると、今年中に目標のスコアを達成できるかも！

14年間のスコア履歴

スコアの推移

最初はお付き合い程度で始めたゴルフですが、気付けば１４年で２４３ラウンド。

いったいいくらのお金を使ったんだろう・・・車１台は買えそうですね😁

最初は年に数回のラウンドが月イチになり、最近は週イチになってきてます。

上達している実感はあるのですが、きっかけがあって急に上手くなるのではなく、ジワジワと少しづつという感じかな。

今の目標はベストで７０台、年間平均で８０台を出すことですが、まだまだ時間がかかりそうです。

パット数推移

次にパット数です。

こちらはベストというよりも平均パット数が特に大事ですね。

こちらもジワジワ上達はしているものの、実感としてはほとんど変わらない印象です。

初ラウンドから100切りまでの４年間

ゴルフを始めたきっかけ

本当のきっかけは２０歳前後の時に、バイト先の社長に進められて何度か練習とラウンドをしたのですが、全く楽しいとは思わず「お金のかかる大人の遊びだな」と感じたことを覚えています。

社会人になってからもお誘いはありましたが、「ゴルフはやらない」と決めてお断りしていました。

ここからはよくある話ですが、３５歳の時に職場のパワハラ上司に誘われて、ついにゴルフをやることを決意！

どうせやるならと初心者用セットを買い、約半年間隠れて練習をしてから１５年ぶりにラウンド。

その時のスコアがコチラ。

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100切りまでの推移

ゴルフを始めて2年目、６回目のラウンドで「１００」が出たので、これは１００切りもそう遠くないと確信。

そこから「１００」は毎年出るものの、１００切りのプレッシャーに負けて、結局さらに３年かけて「９６」でベスト更新！

100切りラウンドの内容

名古屋の単身赴任を終えて、大阪に帰還した年。

新しい職場の最初のコンペで１００切りを達成しました。

身も心も解放されて、コンディションが良かったのかな。😊

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100切りに最も効果的だった上達法

まずは道具。

レンタルではじめる人もいると思いますが、やはり練習と本番は同じクラブを使いたい。

中古でも初心者用でも良いので、自分のクラブセットを入手しましょう！

次に練習ですが、今はYouTubeで様々なレッスンを見ることができます。

私の場合は最大の悩みが「スライス」だったので、これを（ある程度）克服できたことが１００切りに繋がったと思います。

この頃にはYouTubeを見まくってましたが、特に私がレベルアップに繋がったと思う動画です。

90切りまでの6年間

90切りまでの道のり

１００切りした後は、９６→９３→９１と少しづつベストは更新しつつも、やはり８０台の壁は高い！

９０切りするまでに６年もかかってしまいました。😅

１００切りまでは年に数回のラウンドが気付けば、月に２回以上行くようになって、ゴルフの沼にどっぷり浸かってしまいました。

改めてスコアをみるとマグレで１００切りしても、９０台がすぐに出る訳ではありません。（当たり前ですが😅）

２０１４年はベストを更新した１回だけ。

その後も「１００切り率」を見ると、２０１８年にやっと５０％

翌年は４０％に落ちて・・・、２０２０年に７４％になって初めて９０切りできました。

９０切りラウンドの内容

この日はパターが絶好調で、当時のパターベストかつ初めてのパター２０台。

また同伴者がアベレージで８０台前半の上級者の方だったので、引っ張られた感じで良かった！

ダブルボギーより悪い「ビッグイニング」がなかったのも大きいですね。

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90切りに最も効果的だった上達法

１００を切った後はさらにYouTube先生に練習方法を教わっては、新しいことを試すの繰り返し。

ただ先生が多すぎて、何をしたら良いか分からなくなるんですよね。

おススメは自分が好きなスイングや教え方をしている先生を２～３人に絞ること。

ついつい浮気してしまいますが、悩んだら戻るようにしてました。

何をしたら良いか、まったく分からなくなったら期間を決めてスクールに入っていました。

週一のインドアスクールなら、月に１万円程度で行けるし、自分のスイングに合ったアドバイスがもらえるのでおススメです！

80切り？までの4年間

現在のベストスコアと直近平均スコア

結論から言うと・・・８０切りできてません！

９０切りした翌年に８１（パー７１で８０）を出した時には、７０台も目前！と思ってましたが・・・

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当然ですが９０切りの何倍も高い壁があります。

９０切りの時は「ナイスショットを増やす」イメージですが、８０切りをするには「ミスを極力減らす。というよりミスしない」というイメージです。

最近のスコア

ここ３年も平均スコアは少しづつ良くなってます。

でも本当に少しづつなんですよね。

何とか２０２４年度中に８０切りしたいですが、２０２３年度の９０切り（８０台）率は３１％なので、まずは９０切り率を５０％以上をめざしつつ、マグレの７０台をめざします！

最も効果的だった上達法

８０切り（７０台）を目指すにあたって、私の課題は大きく３つ。

①ドライバーの飛距離を伸ばす（平均飛距離を２００Yから２３０Yに）

このために、ドライバーをテーラーメードのＳＬＤＲからＰＩＮＧのＧ４２５ ＬＳＴに買い替え。

バックスピンが多く吹き上がりがちだったのが、よく飛ぶようになりました。

さらにフジクラ社のシャフトフィッティングに行って、リシャフト。

これでさらに１０～２０Ｙは飛ぶようになりました。

②アイアンショットを安定させる（トップやダフリを減らす）

これはある意識を変えることで劇的に良くなりました。

それは「手首を積極的に使う」と「力を抜く」です。

それまでは手首は意識しておらず、結果的には固めて打ってましたが、この意識の変え方が腹落ちしてからは、スイングが変わり、距離も飛ぶようになり、球筋も安定してきました。

そのきっかけとなったのが、この動画です。是非ご覧ください。

③パターを上達させる（平均３０パット以下にする）

データを見ると平均パット数がほとんど変わらないんですよね。

もちろんYouTubeもたくさん見てるのですが、一向に改善しないので、買い替えることにしました。

PING直営のパターフィッティングに行ってきたので、その様子と結果はこちらをご覧ください。

さいごに

今回自分のスコア推移を振り返って、分析してみました。

これができたのも最初からスコア記録を残しておいたからです。

今ではラウンド中も紙には記入せずに、スマホのアプリに直接入れています。

スコアアップに一番重要なのは振返りと練習だと思うので、その基礎となるスコア記録は是非残してください！

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